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在來到北美後
發現西方的瑜珈體系
較多著墨在以姿勢理論為基礎的哈達瑜珈
這和我一開始所的遇到的聖王瑜珈是很不同的
不過更像倒吃甘蔗
由難到易
但又說易不易
為何這樣說?
在傳統中
哈達如同基礎入門
聖王則是集之大成
他们的關係就如同肢體和腦的協調一樣
很難說誰輕誰重
有人的人會誤以為聖王就是王道
所以只偏重哲學理論或經點思考
不斷的在辨論是非對錯中著眼著
其時在西方，Hatha 又何常不是通過身體的姿勢和呼吸練習 把理論精致昇華
向勝王之路邁進。
哈達一詞是由兩部分組成："HA"這意味著太陽，"THA"意味著月亮。
如同陰陽概念般，
這已經不是什麼意外，太陽和月亮，
基本上是相反的
並且自然而然
因為哈達瑜伽是指
團結和平衡所有 的對立面。
舉例來說，要涉法讓反制力量 的參與去控制冷熱，那必須 和 活動投降 。
具體來說，所有平衡都是反對力量的活動。
如果你一條腿平衡，你需要一邊按住你的腳站在地上，並你把你的頭引向天花板。
如果你抬起不下踩，你就因失去平衡而摔倒
是不是感覺太簡單簡單到不想作?
於是在修練中你就要突破這個想法
去練習各種不同的姿勢下平橫
這就是瑜迦
你找到對立平衡是瑜珈
你練習是瑜珈
放下難易的執著是瑜伽
你思索路線並突破固有思考是瑜珈
因此尋續漸進的哈達也可以是Ra'ja
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