目前分類：我的瑜珈日記 (6)
- Jan 07 Fri 2011 11:38
邁向下一階段
- Jun 14 Mon 2010 10:16
又一階段的結束
- May 01 Sat 2010 11:09
冥想到底想不想
Meditation- 冥想 有關這件事 好像被詮釋的很複雜
太多不一樣的風格或門派會有許多不一樣的方法
有的會去想經脈走向啦!顏色,或姿勢聲音等等
不過其實大多會鼓勵我們當坐下來的時候,
不要去作什麼 或改變什摩.不要一直想要去活動哪裡 這大概是基本的方法
- Jun 25 Thu 2009 08:25
中與西的對話
英文班有一個來自中國的同學
不斷的向我說他有多信中醫並且中醫有多麼的了不起.........
他說了一句;他認為"中醫比西醫科學"
我用不可置信的眼神望著他
心想"你中醫懂多少,西醫懂多少?可以這樣下結論"?
- Oct 01 Wed 2008 12:15
上帝真是公平的???
- Sep 09 Tue 2008 10:44
"知覺"老師教我的第一件事
你這樣做的時候大腦有知覺到吗? 在我修正過動作後,你可以感覺到不同嗎? 第一堂課,老師頻頻這樣問我. 課程結束後, 我心中無比震撼, 原來,每天勤練動作和教課帶體位的我, 竟然連最基本的"覺知"都忘了, 我想這大概是舞者,(特別是古典舞蹈)的盲點, 要求完美的動作, 卻不是真正的在覺察自己的肢體, 習慣看著镜中的自己, 習慣將完美的標準放在前方模仿. 更要命的是讀書讀很久.跳舞跳很多.考試關關過的我. 一向自認我學理很懂. 動作很多. 背起經絡走向.解剖生理是頭頭是道誰知這套在西方世界完全不管用, 老師不會作每個動作讓你去模仿, 卻是在指令中讓你自己去體悟各個動作 於是我開始在練習時,讓自己將眼睛閉上也進可能步去看其他人的動作雖然英文對我畢竟不熟悉我卻漸漸發現這反而成了我最大的助力因為不熟悉我不必像從前一樣總在依樣化葫蘆也不必太多去想這樣的動作, 究竟用了那條肌肉.那些骨骼.是何經脈? 我最需要的是其實是"歸零"然後,從知覺出發.
師奶日誌 (2)
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