到多倫多進入第四年以來
我觀察西方現今的瑜珈流行的方向和從前我十年前所接觸的瑜珈出入不少
太多不同的yoga學校培育出各種門派的老師.
多種風格可以供人選擇真是現代人的福氣
可對一位新的想開使瑜珈練習的人來說 要找到哪種是她會喜歡的還真不簡單
多數都是以嘗試心態去一個個的ＴＲＹ
可是現實總是 誰有那個功夫在忙碌的時間外去研究啊!!
去了趟展覽 讓我發現 太多可選 也是挺叫人眼花繚亂的一件事
這已然是現代商品化後的必然現象
這讓我不得不思索 在人們尋尋覓覓的背後
一個人
到底在追求著什麽??
如果沒有回到自己的身體內去探索
那麽
在這麼多的尋覓 四處購買著逛著的 到底是什麽?
商機 ？ 貨品 ? 交談 ?還是只是回到中央花園裡聽著梵唱 欣賞演出 或在各個工作坊裡練著瑜珈?
一切 是挺有趣的.................
瑜珈這玩意 有著超過五千年的歷史 來自遙遠的印度
不會有一個練瑜珈者 告訴自己它討厭印度或是害怕這個地方
有多少人知道這四個來自梵文的字 意味的是解除約束與枷鎖
實現內在的提升 而並非一種流行 或運動 或宗教浪潮
姿勢只是瑜珈的其中一種 告訴我們練習著自己學會解除肉體的苦痛
達到身心合一 即便串聯 也是根源於由內而外的釋放
它或許被人以為可以減肥 不過實際上是 你要是吃太多或太厚重
你根本難以近入練習階段
而懂得其中奧祕的
就算不是瘦子 也靈活快樂的的像個孩子 帶著微笑與身體一起或倒立或翻轉
這完全是因為Yoga的練習就是有辦法提高柔軟度 減低壓力 和增加能量
Yoga 是個集中意識和自己活動的過程 而不是和誰 或是哪個喜歡的老師 或哪種瑜珈
透過呼吸和運動的協調 它不會是指有一個動作或一個姿勢 而是一個接著一個生生循環的過程
當你繼續練習逐漸沒有質疑的對待自己的身體 相信它並向它學習享受這樣的誠服
這樣的內在旅程 你發現對自己原來也可以靠著身體與心靈的聯繫 有了新的空間讓內在成長及瞭解
而無關瑜珈的種類
<<待續>>
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師奶日誌 (2)
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