合適的瑜珈在哪理?? （臭長說教文） @ Sabrina's solo

大部份的人都知道瑜珈派別太多太多

所以很多會問我我這是上何種瑜珈的??

傳統的派別的問題要追究起起來還真難解釋

因為必竟我不是出生印度

也沒真正的信仰任何教派

說踏上修習瑜珈

講玄點就是"緣份"

對的時間遇到對的老師僅只如此.............

不過不管怎樣學老東西"歷史淵源"總得了解一下.

盡管東西方有些歷史演變上的不同

總還始可以從中 ”異中求同“

我簡單說一下這麼多的"門派"是什麼好了(說教時間):

Bhakti Yoga，中文又稱虔信或虔誠瑜伽也有人稱"信仰瑜迦"。

就梵文'Bhaj'这字面上是說"心無二念朝向至上虔誠呼喚著他"这個"他"也有人說是"神"或是"至上".

也就是把祂帶入生活中的每個事物上.並視萬物为至上

我個人比較認同的觀點是

"感謝身邊的萬事萬物並尊敬他"

簡單舉例當有人說“感謝主”或是“阿彌陀佛”的時後便是在進行如虔誠瑜珈的行為

Jnana Yoga 中文叫知識瑜珈

正有如翻成英文的解釋“path of knowledge” . Jnana在梵文就是知識的意思.

不過也有理解為”智慧“ 就是要我們具備瞭解事情真相的智慧

所以又有人說這是“智慧瑜伽”

這要舉例來說可以像是中國的老莊或是西方的哲人像是相對論的愛因斯坦或達文西這樣以理性的思維、邏輯思辯以探求真理的修行者。便可視為是行使智慧瑜伽

當然當時的他們也許並不見得知道但就以後世的修行者來說多半會去追求超越情緒、理性純善之道（之愛）借以冥想、唱誦、禮拜等嚴謹的宗教生活態度以及積極行善來達成。所以基本上也和現代人的宗教觀和社會觀是不抵觸的

Karma Yoga 行動瑜珈

簡單的用現代語言說這個瑜珈是要我們具備卓越的行動力.可在梵文裡Karma 基本上廣泛譯成“業力” 這就在理論上具有一定的爭議不過就瑜珈的精神而言基本上是要我們由持續的無私的服務中超脫自我全然的使每件事是為”神“服務

這個神不要單一的想是某宗教我認為可以解釋為”上蒼“或“神性”或”大地“等, 對象可以是人動物或植物太過單一的解釋往往只是造成過度的誤解或諍議我想這也不符合瑜珈的基本精神

Raja Yoga 勝王瑜珈

也有人說是王者瑜珈這是屬於很傳統瑜珈支派最早將瑜珈系統化的帕坦迦利所提出的的八支修煉（或有人說八步功法）原則便是典型屬於這一派而現在風行的Asht’a’nga yoga （阿斯坦佳）便是沿用這樣的理論基礎所衍生的表現也就是因為其理論可說是較為完整並且強調八步缺一不可非常接近所謂“全人”的理念所以成為龜毛小媳婦的入門選擇

Mantra Yoga 音聲瑜珈

最常見的就是小媳婦用的標題“ＯＭ” 很多瑜珈課老師會在最後請加發出這樣的“嗡”音這就是源自所謂的ＭＡＮＴＲＡ很像一般所謂的唱頌擴大的意義可以解釋為萬事萬物甚至大自然的聲音科學會用“震動音波”等等去解釋其對人體或大腦的影響

Hatha Yoga哈達瑜珈

這是強調物理學科的瑜珈系統比較注重姿勢強調做出不同的姿勢位置以達到更高的境界因為他的基礎是在於身體的淨化就可能使靈魂也邁向較高的境界通過修行使生活邁入理想的境界

小媳婦在後來的進修叫住重這一塊的原因其實也是因為由以前的經驗中我強烈感到現代的人多注重外界的刺激和輔助對自己的身體反而一無所知直到意識到自我身體的時後通常不是病就是痛要不就是因為過度發達的資訊反而阻礙了真正意識自我的真相 .打開真正的知覺而不是被假象所蒙蔽這和最原始得瑜珈理念不謀而合也符合我最初研究聖王瑜珈的正確步驟方法之一

對了說到瑜伽原始理念 Yoga這個詞最簡單的意思是合一、相應的意思，古代梵文據說是只一種稱為「軛」的工具，就是駕馭牛馬的東西。也有語言學家根據他的字根

認為初始原型是原印歐語的 yeug- ，意思就是「連結、結合、統一」的意思。所以具體一點來說，「瑜伽」可以譯為「內在真我的統一」。